12月12號上午10點，機械工程學(xué)院在創(chuàng)新大廈1123舉辦走進心靈心理講座，主題為“遇上你是我的緣——如何與舍友/同學(xué)/導(dǎo)師相處”。研究生輔導(dǎo)員宋小霞老師主講，此次講座面向?qū)W院研究生，旨在幫助同學(xué)們更好地提升人際交往能力，掌握人際關(guān)系處理原則和技巧，提高校園生活的和諧度與幸福感。
宋小霞從列舉我們置身于多少種人際關(guān)系與大家展開互動，探討了良好人際關(guān)系在生活中的重要性。從介紹薩提亞人際溝通的五種類型入手，講解了人際交往中的不良心態(tài)對溝通的影響，結(jié)合現(xiàn)實案例，強調(diào)一致性的人際溝通是最佳的溝通方式。隨后她結(jié)合研究生入學(xué)到畢業(yè)的同學(xué)關(guān)系，跟大家分析探討了人際關(guān)系發(fā)展的四個階段，指出人際關(guān)系隨著交流互動的范圍和自我暴露的深度是分層次的；不同階段人際關(guān)系的建立需要注意的問題。她強調(diào)人際沖突并不可怕，處理人際沖突需要遵循對事不對人、合理讓步以及把沖突解決在當(dāng)下的原則。針對大家比較感興趣的如何拒絕他人，她也給出了有操作性的意見和建議。在人際交往能力提升方面，她從情境入手，帶領(lǐng)大家思考總結(jié)了人際交往的技巧和交往的要點。
在研究生階段人際關(guān)系處理方面，宋小霞從馬斯洛需求層次理論，和大家一起了解了人際交往背后個體的不同需求。分析了與導(dǎo)師、同門和舍友相處的原則。針對實際工作中，遇到的導(dǎo)學(xué)矛盾，她指出研究生要做到在尊重導(dǎo)師的基礎(chǔ)上，與導(dǎo)師主動溝通；要對自己負(fù)責(zé)，主動承擔(dān)責(zé)任；在導(dǎo)師指導(dǎo)下，培養(yǎng)獨立解決問題的能力。與同門相處要學(xué)會合作與分享，互相幫助互相支持，良性競爭。在舍友相處方面，她指出相互尊重是基石，要理解并包容彼此的生活習(xí)慣差異，積極的溝通至關(guān)重要，當(dāng)出現(xiàn)矛盾時應(yīng)及時坦誠交流，避免積累負(fù)面情緒，要通過共同制定宿舍規(guī)則等方式營造和諧的宿舍氛圍。在互動環(huán)節(jié)，針對同學(xué)們提出自己在人際關(guān)系中遇到的困惑，如舍友間的經(jīng)濟糾紛、與導(dǎo)師溝通的緊張情緒等，宋小霞耐心解答，并結(jié)合實際案例與大家一起尋求合理方案。
本次講座為同學(xué)們提供了寶貴的人際交往指導(dǎo)，讓大家深刻認(rèn)識到和諧人際關(guān)系的構(gòu)建需要彼此的理解、尊重與溝通。講座結(jié)束后，同學(xué)們表示受益匪淺，在今后將把所學(xué)運用到實際生活中，努力與舍友、同學(xué)和導(dǎo)師建立更加良好的互動關(guān)系，共同度過充實美好的校園時光。